25 octobre 2009
Test de 1000 mètres
Aujourd'hui, j'ai commencé l'entrainement au 1500 m préconisé sur le livre du CNED. J'ai donc trouvé un terrain de foot ; normalement, il fait 120 m sur 65 m, soit un périmètre de 330 m. J'ai fait les trois tours en 5'55''. En extrapolant, ça donne le...